Koşmak için zaman yaratmaya çalıştığım bu zamanlarda önce sabah erken kalkıp işe gitmeden koşmayı denedim. Ancak başarılı olamadım :) Kalkabildim evet ama uyandığımda koşacak gücü kendimde bulamadım. Bu yüzden yatağım daha sıcak geldi bana. Sonra ne oldu? uyanınca pişmanlık :( Sonra şunu yapmaya karar verdim. Gece koşmak! Evet normal gündelik yaşantınızı yapıyorsunuz. Sabah normal saatte kalkıp işinize gidiyorsunuz. Ardından işten gelip yemeğinizi yeyip daha sonrada uyku saatinize kadar neler yapmak istiyorsanız yapıyorsunuz. Yani sosyal ve iş yaşantınızı etkileyen zamanınızı çalan hiçbir şey yok. Buraya kadar çok iyi ammaaa asıl olay şimdi başlıyor :) Tam yatağa yatma vaktiniz gelince yatağa girmeyip dışarı çıkıyorsunuz ve koşuyorsunuz :) Uykunuzdan sadece 2 saat çalınmış oluyor. Isınma, soğuma ve koşu... Haftada 3 defa yapsanız hiç de uykusuz kalmazsınız bence. Haftanın 2 veya 3 günü 2 saat az uyumaktan kimseye zarar gelmez. Hem zorda olmaz çünkü sabah erken kalkmıyorsunuz. Zaten tatlı olan da sabah uykusu bence.
